Da es wieder ordentlich einheitzen soll die nächsten Tage, hab ich ne kleine Atemübung aus dem Yoga für euch. Shitali Pranayama für eine angenehme Abkühlung...
Jeder erste Schritt braucht manchmal etwas Überwindung...
Im Juni kannst du eine kostenlose Schnupperstunde buchen.
Wir treffen uns donnerstagsabends zum gemeinsamen Online-Yoga in kleiner, feiner Runde. Interesse geweckt?
Bewusstes Spüren und Atmen als Basis, um in entspannter Regelmäßigkeit wieder durch die Welt trudeln zu können und ihre Schönheit und Vielfältigkeit jedes Mal auf's Neue zu entdecken.
Die Macht der Gedanken in Kraft der Gedanken wandeln. Zu erkennen, dass die Macht eigentlich eine wertvolle Kraft ist, die man sich zu Nutze machen kann.
Unter einer Auszeit versteht man eine Pause, eine Unterbrechung. Es geht darum, sich bewusst für Auszeiten zu entscheiden und die Auszeiten, die sich im Alltag bieten, wahrzunehmen und für sich zu nutzen.
Meine Wohlfühlauszeit Yoga Sanft & Kraftvoll donnerstags kennst du ja vielleicht schon. Ab März hänge ich noch eine hinten dran. Für alle die, die erst zu späterer Stunde die Möglichkeit haben, sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Am 03.03.2022 startet Yoga Sanft & Stärkend.
