Ich bin Andrea, Yogalehrerin aus Leidenschaft und Überzeugung und unterwegs auf meinem ganz persönlichen Yoga-Weg. Ich freue mich, dass auch du bereits losgelaufen bist, sich unsere Wege an dieser Stelle kreuzen und ich dich ein Stück deines individuellen Weges begleiten darf. Deshalb lass uns schon bald gemeinsam in die Yoga-Wohlfühlauszeit eintauchen, in der ich dich einlade, in die Haltungen hinein zu spüren, deine Atmung und deinen Körper neu zu entdecken und die Meditation auf dich wirken zu lassen. Wir praktizieren einfühlsam, ruhig und finden schrittweise Zugang zu den Übungen mit viel Raum zur Entspannung.
Hier findest du Infos zu den relevantesten Themen. Solltest du darüber hinaus Fragen haben, schreib' mir gerne eine E-Mail. Ich freue mich, von dir zu lesen.
Montags !Neu ab 11.10.2021! 18:15 Uhr bis 19:45 - Yoga Mittelstufe
Dieser Kurs findet über das Yoga Atelier Bonn statt.
Dienstags 06:45 Uhr bis 07:15 Uhr - Meditation/Atmung/Achtsamkeit Livestream
Dieser Kurs findet über das Yoga Atelier Bonn statt.
Donnerstags 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr - Yoga Sanft & Kraftvoll
Yoga zur Schulung der Geduld und des eigenen Körperbewusstseins sowie zur Förderung von Flexibilität. Ein entspannender Mix aus Hatha und Yin Yoga Elementen. Offener Online-Yoga-Kurs, Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung:
Die Teilnahme setzt eine Buchung über Fitogram (Zur Terminübersicht) voraus. Anschließend sendet dir Fitogram eine Buchungsbestätigung.
Für die Übertragung der Kurse nutze ich Whereby. Dafür musst du nichts runterladen oder installieren. Notwendig ist jedoch ein Link, den dir ebenfalls Fitogamm ca. 15 Minuten vor Beginn per E-Mail (ggf. Spam-Ordner) zusendet. Die einmalige Fitogram-Registrierung zur Account-Erstellung geht schnell und ist kostenlos. Hierüber verwaltest du deine Buchungen und Stornierungen selbst. Bis zwei Stunden vorher ist deine Stornierung kostenfrei. Wenn bis 14 Uhr keine Anmeldungen verbucht sind, wird der Termin von mir gecancelt. MindestteilnehmerInnen: 2
Die Preise findest du hier. Die Zahlung ist per Paypal oder Überweisung möglich.
Freitags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr - Yoga in der Schwangerschaft
19:15 Uhr bis 20:15 Uhr - Yoga Balance
Diese Kurse finden über das Loft by you Bonn statt.
Sonntags (3. & 4. Sonntag im Monat) 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Yin Yoga
Dieser Kurs findet über das Yoga Atelier Bonn statt.
Einzel-/Privatunterricht/Business-Yoga:
Abhängig von der Verfügbarkeit biete ich Einzelunterricht (1:1) und Unterricht für private Gruppen/Yoga in Unternehmen an. Sende mir bitte eine Anfrage per E-Mail (info@andrea-schenk.de). Ich prüfe die Verfügbarkeit und gebe dir ein Feedback. Preise erhältst du auf Anfrage.
Wie ich zum Yoga gekommen bin:
Angefangen hat alles mit einer geschenkten Yoga- und Pilates-DVD, durch die ich feststellte, dass die Haltungen eine gute Ergänzung zum regelmäßigen Joggen und Functional Training darstellten. Ich bemerkte, wie gut mir Yoga auf körperlicher Ebene tat und praktizierte es häufiger. Dadurch stellte ich dann außerdem positive Veränderungen auf mentaler Ebene fest, wodurch mein Interesse am Yoga stetig zunahm. Ich begann mich immer mehr für den meditativen Aspekt zu interessieren und entwickelte irgendwann meine erste kleine Yoga-Morgenroutine. 2018 entschloss ich mich tiefer in den Yoga einzusteigen und eine Ausbildung zu absolvieren, was ich 2019 in die Tat umsetzte.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig mehrmals die Woche feste Yoga-Stunden.