... und herzlich Willkommen auf meiner Seite. Aus Leidenschaft und Überzeugung bin ich unterwegs auf meinem ganz persönlichen Yoga-Weg. Ich freue mich sehr, dass auch du bewusst-yogisch unterwegs bist und sich unsere Wege kreuzen.
Ich kreiere Wohlfühlauszeiten, die zum Entspannen und Loslassen einladen. Neben Yoga-Stunden findest du bei mir Thai Yoga, Reiki, Kinderyoga und Yoga-Wochenenden.
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Mein Yogastil basiert auf traditionellem Hatha, meditativem Yin und therapeutisch ausgerichtetem Yoga. Achtsame Dehnungen, bewusster Kraftaufbau, langsame Bewegungen, das Verweilen in den Haltungen sowie das Beobachten des eigenen Atems verschmelzen zu einer wohltuenden Einheit. Im Vordergrund steht die innere Berührung, das in liebevoller Weise bei sich selbst Ankommen und Atemachtsamkeit. Die Atmung ist unsere oft unterschätzte und vergessene, dabei doch ständig anwesende Begleitung. Sie reagiert auf alles was wir tun, wie wir uns verhalten und was wir erleben. Die Art wie wir atmen hat gewaltigen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Kraft, uns von innen heraus zu unterstützen, wenn wir uns ihrer (wieder) bewusst sind.
Mein Thai Yoga-Stil folgt einem sanften, langsamen und beruhigenden Rhythmus und legt den Fokus auf Ruhe und Entspannung sowie Mobilisation und Dehnung des Gewebes.
Hier findest du alle Veranstaltungsdaten auf einen Blick:
Fortlaufend:
Kursbeschreibungen, Anmeldemöglichkeiten und Preise findest du unten in der jeweiligen Rubrik.
(Änderungen vorbehalten, weitere Termine folgen)