ANDREA SCHENK
BEWUSST. GESUND. YOGA.
Blog & Aktuelles

Namasté...

... und herzlich Willkommen auf meiner Seite. Aus Leidenschaft und Überzeugung bin ich unterwegs auf meinem ganz persönlichen Yoga-Weg. Ich freue mich sehr, dass auch du bewusst-yogisch unterwegs bist und sich unsere Wege kreuzen.

Ich kreiere Wohlfühlauszeiten, die zum Entspannen und Loslassen einladen. Neben Yoga-Stunden findest du bei mir Thai Yoga, Reiki, Kinderyoga und Yoga-Wochenenden.

Meld dich gerne, wenn du dir eine Wohlfühlauszeit schenken möchtest. Um regelmäßig von mir zu lesen oder über anstehende Termine und neue Blogbeiträge informiert zu werden, melde dich weiter unten für meinen Newsletter an.


Mein Yoga Weg

Mein Yogastil basiert auf traditionellem Hatha, meditativem Yin und therapeutisch ausgerichtetem Yoga. Achtsame Dehnungen, bewusster Kraftaufbau, langsame Bewegungen, das Verweilen in den Haltungen sowie das Beobachten des eigenen Atems verschmelzen zu einer wohltuenden Einheit. Im Vordergrund steht die innere Berührung, das in liebevoller Weise bei sich selbst Ankommen und Atemachtsamkeit. Die Atmung ist unsere oft unterschätzte und vergessene, dabei doch ständig anwesende Begleitung. Sie reagiert auf alles was wir tun, wie wir uns verhalten und was wir erleben. Die Art wie wir atmen hat gewaltigen Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Kraft, uns von innen heraus zu unterstützen, wenn wir uns ihrer (wieder) bewusst sind.

Mein Thai Yoga-Stil folgt einem sanften, langsamen und beruhigenden Rhythmus und legt den Fokus auf Ruhe und Entspannung sowie Mobilisation und Dehnung des Gewebes.

Yoga Point India LogoSkuban Atemcoach AuszeichnungYoga Atelier Bonn LogoYOGAbelloso Logo
Mehr erfahren

Mein Angebot

Hier findest du alle Veranstaltungsdaten auf einen Blick:

  • Yoga Monatsenergie
    17.01., 17 Uhr
    14.02., 17 Uhr
    21.03., 17 Uhr
  • Yoga-Wochenenden für Frauen in Bonn
    25. bis 27. April (Anreise 15 Uhr)
    29. bis 31. August (Anreise 17 Uhr)

Fortlaufend:

  • Thai Yoga und Reiki (Mo, Do, Fr, Sa) nach Vereinbarung
  • Montags 18 Uhr Yoga Sanft & Kraftvoll im Sport Treff Beuel
  • Montags 19:50 Uhr Yoga Online (14-tägig)
  • Dienstags 17:30 Uhr Mom's to be Yoga für Schwangere im Loft by you Bonn
  • Mittwochs 20:20 Uhr Yin Yoga im Fitness First Bonn

Kursbeschreibungen, Anmeldemöglichkeiten und Preise findest du unten in der jeweiligen Rubrik.

(Änderungen vorbehalten, weitere Termine folgen)

Kontakt

Schön, dass dich dein Yoga-Weg auf meine Seite geführt hat. Wie darf ich dich ein Stück begleiten? Schreib' mir gern eine E-Mail oder folge mir auf Instagram oder Facebook.
chevron-rightchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram