… und schön, dass du da bist! Atme aus, komm an, fühl dich wohl. Bei mir findest du Yoga für Körper und Seele – begleitet von Atemtraining nach Buteyko. Außerdem erwartet dich wohltuendes Thai Yoga sowie weitere individuelle Einzelanwendungen für deine persönliche Auszeit.
Mit Leidenschaft und Überzeugung folge ich meinem eigenen Weg der Achtsamkeit – und freue mich, dass sich unsere Wege hier kreuzen. Bleib verbunden: Werde Teil unserer Online‑Yoga‑Community oder gönn dir eine andere wohltuende Auszeit.
Ich bin Andrea – zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buteyko-Atemcoach und Reiki-Praktizierende. Hier zeige ich dir, was mein Angebot formt und meine Arbeit ausmacht:
Mein Yoga-Stil ist präventiv ausgerichtet und basiert auf traditionellem Hatha, meditativem Yin und therapeutischem Yoga. In meinen ruhigen und basis-orientierten Stunden, mit Meditations- und Atemübungen, die die Atemachtsamkeit schulen, den Atem entspannen und in seine natürliche Balance zurückführen, wird das Körperbewusstsein geschult, die Beweglichkeit gefördert und das Nervensystem unterstützt, in einen Zustand der Ruhe zu finden.
Weil unsere Atmung unser Wohlbefinden tief beeinflusst, ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen wieder mit ihrer Atmung zu verbinden und sie ins bewusste Wahrnehmen zu begleiten. Deshalb erwarten dich beruhigende, zentrierende Atemübungen, die dein Nervensystem entspannen und dein inneres Gleichgewicht stärken.
Was mich zum Yoga geführt hat und welche Erfahrungen meinen Weg bisher geprägt haben – das erfährst du, wenn du weiterklickst...
Hier erfährst du, was ich anbiete:
