ANDREA SCHENK

BEWUSST. GESUND. YOGA.

Namasté...

… und schön, dass du da bist! Atme aus, komm an, fühl dich wohl. Bei mir findest du Yoga für Körper und Seele.

Als Yogalehrerin und Atemcoach verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Für dein Wohlbefinden kombiniere ich traditionelles Wissen mit modernen, therapeutischen Ansätzen, um Körper, Geist und Energiesystem in Einklang zu bringen. Meine Arbeit basiert auf folgenden Säulen, die je nach Kursformat oder Einzelangebot flexibel ineinanderfließen oder ganz gezielt im Mittelpunkt stehen:

Traditionelles Yoga: Für Kraft, Beweglichkeit und mentale Klarheit.
Therapeutisches Yoga: Passt die Übungen gezielt an deine Bedürfnisse an.
Buteyko-Atemtraining: Zur Unterstützung deines Nervensystems und für eine bewusstere Alltagsatmung.
Thai Yoga Massage: Nutzt achtsame Berührung und passives Dehnen mit dem Ziel, körperliche Blockaden zu lockern.
Reiki Energiearbeit: Unterstützt dabei tiefe Blockaden zu lösen und die körpereigenen Selbstheilungskräfte anzuregen.

Yoga in der Natur von Bonn und Umgebung mit Andrea Schenk

Mein Weg der Achtsamkeit

Ich bin Andrea – zertifizierte Yogalehrerin und Buteyko-Atemcoach sowie Reiki-Praktizierende. Mein Yoga-Stil ist präventiv ausgerichtet und verbindet traditionelles Hatha, meditatives Yin und therapeutisches Yoga. Meine ruhigen und basis-orientierten Stunden bieten dir Raum für Entschleunigung: Durch Achtsamkeit, Bewegung und bewusste Atmung laden sie dazu ein, den Körper zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen.

Da unsere Atmung das Wohlbefinden tief beeinflusst, ist es mir ein Herzensanliegen, dich wieder mit deinem Atem zu verbinden. In meinem Angebot erwarten dich daher beruhigende und zentrierende Impulse, die dein Nervensystem unterstützen, in eine natürliche Balance und tiefe Ruhe zu finden.

Was mich zum Yoga geführt hat und welche Erfahrungen meinen Weg prägen, erfährst du, wenn du weiterklickst...

Mehr erfahren

Mein Weg der Achtsamkeit für dich

Flexibel online oder gemeinsam vor Ort - Entdecke mein Angebot und gesamtes Repertoire für dein Wohlbefinden:

Yoga Online

Yoga Sanft & Kraftvoll

Freu dich auf die neue Monatsenergie am 08. November 2024 in Hangelar. Schenk dir selbst diese Auszeit, um dein Immunsystem zu unterstützen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Atemtraining nach Buteyko

Andrea Schenk - Bewusst. Gesund. Yoga. Bonn

Reiki

Das sagen meine Yogis

Ich freue mich immer sehr über schöne Rückmeldungen wie diese. Über den folgenden Link kannst auch du eine Bewertung bei Google hinterlassen.

Ich mag den Yoga-Unterricht bei Andrea sehr - sie leitet sehr ausführlich und liebevoll an und geht auf individuelle Schwächen ein! Das sanfte und dennoch wirkungsvolle Monatsenergie Yin-Yoga bei Ihr tut mir sehr gut und ich gehe stets sehr entspannt und erholt nach Hause!

Sabine, bei Google

I did yoga with Andrea during pregnancy and it is one of the best decisions I have made. The exercises helped me to feel fit until the day of delivery and to do the breathing during contractions in labor.

Nathy, bei Google

Auch die Kinderyogastunden sind wertvoll. Andrea versteht es, den Nerv der Kinder zu treffen und schafft es, die quirligen Zwerge für die Übungen und Spieleinheiten zu interessieren. 👍👍👍

Wolfgang, bei Google

wunderschöne Momente der Entspannung von Körper und Seele erwarten dich in den Yoga Stunden. Sehr empfehlenswert!!!

Martina, bei Google

Ich genieße den Yogaunterricht und die Thai-Yoga-Massagen bei Andrea sehr. Sie ist unglaublich herzlich, leitet die Stunden liebevoll und geht auf jede Person individuell ein. Nach jeder Stunde gehe ich mit Ruhe, Kraft und einem Lächeln im Gesicht nach Hause. Andrea ist eine fantastische Lehrerin, der ich uneingeschränkt vertraue.

Daniela, bei Google

Yoga mit Andrea ist wie ein Tag Urlaub ♥️

Babsi, bei Google

Kooperationen und Erfahrungen

Mit diesen Partnern habe ich bereits erfolgreich zusammengewirkt:

Kontakt

Schön, dass dich dein Yoga-Weg auf meine Seite geführt hat. Wie darf ich dich ein Stück begleiten? Schreib' mir gern eine E-Mail oder folge mir auf Instagram oder Facebook.