... und schön, dass du da bist! Aus Leidenschaft und Überzeugung bin ich unterwegs auf meinem ganz persönlichen Weg der Achtsamkeit. Ich freue mich sehr, dass auch du bewusst unterwegs bist und sich unsere Wege hier kreuzen.
Ich begleite dich mit Yoga, Atemtraining nach Buteyko, Reiki und Wellness auf deinem Weg zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Regeneration.
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Ich bin Andrea – zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buteyko-Atemcoach und Reiki-Praktizierende. Hier zeige ich dir, was mein Angebot formt und meine Arbeit ausmacht:
Mein Yoga-Stil ist präventiv ausgerichtet und basiert auf traditionellem Hatha, meditativem Yin und therapeutischem Yoga. In meinen ruhigen und basis-orientierten Stunden, mit Meditations- und Atemübungen, die die Atemachtsamkeit schulen, den Atem entspannen und in seine natürliche Balance zurückführen, wird das Körperbewusstsein geschult, die Beweglichkeit gefördert und das Nervensystem unterstützt, in einen Zustand der Ruhe zu finden.
Weil unsere Atmung unser Wohlbefinden tief beeinflusst, ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen wieder mit ihrer Atmung zu verbinden und sie ins bewusste Wahrnehmen zu begleiten. Deshalb erwarten dich beruhigende, zentrierende Atemübungen, die dein Nervensystem entspannen und dein inneres Gleichgewicht stärken.
Was mich zum Yoga geführt hat und welche Erfahrungen meinen Weg bisher geprägt haben – das erfährst du, wenn du weiterklickst...
Hier erfährst du, was ich anbiete:
