Ihr Lieben es gibt Änderungen im Kursplan:
🤰🏻Als Schwangere kannst du mit mir zukünftig dienstags Mom's to be-Yoga üben @loftbyyou
🧘🏼♀️ Die morgendliche Meditation/Atmung/Achtsamkeit @yogaatelierbonn ist nun auf den Mittwoch gerückt und anschließend ganz neu 30-Minuten Guten-Morgen-Yoga. Starte sanft und achtsam in den Tag. Mit mobilisierenden Übungen, wohltuenden Dehnungen und stärkenden Haltungen nimmst du Kontakt zu dir auf und kommst ins Spüren deiner Flexibilität und Kraft. Die Achtsamkeit auf deinen Atem lässt dich anschließend klar in den Tag starten.
🕉️ Der Donnerstag bleibt unverändert. Mit Yoga sanft & kraftvoll und sanft & stärkend @yog_aendy
🕉️Auch der Sonntag bleibt unverändert. Meditatives Yin Yoga @yogaatelierbonn
Wann sehen wir uns auf der Matte?
