Namasté »
Blog & Aktuelles
28. Mai 2021
DU und DEIN Yoga...
Yoga ist ein Dürfen und kein Müssen. Yoga ist dir selbst nahe zu sein. Yoga ist dir zu zuhören. Yoga ist kreativ zu sein. Yoga ist Freude. Yoga bist du, wenn du es dir erlaubst, du zu sein.
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16. Mai 2021
Atme...
Heute stelle ich dir den gleichmäßigen Atem, auch Sama Vritti Pranayama genannt, vor. Hiermit sollen aus dem Gleichgewicht geratene Körperfunktionen wieder in Einklang gebracht werden.
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29. April 2021
Yoga!? Aber warum?🤔
Yoga verhilft dir zu mehr innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, einer verbesserten Atmung und Konzentration. Um nur ein paar wertvolle Benefits zu erwähnen...
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