Neue Dinge wagen, sich trauen Ungewohntes zu tun. Yoga stärkt den Körper und das Selbstvertrauen. Es hilft seine Intiution wieder wahrzunehmen und zwischen hilfreichen Warnungen und begrenzenden Ängsten zu unterscheiden.
Da es wieder ordentlich einheitzen soll die nächsten Tage, hab ich ne kleine Atemübung aus dem Yoga für euch. Shitali Pranayama für eine angenehme Abkühlung...
Jeder erste Schritt braucht manchmal etwas Überwindung...
Im Juni kannst du eine kostenlose Schnupperstunde buchen.
Wir treffen uns donnerstagsabends zum gemeinsamen Online-Yoga in kleiner, feiner Runde. Interesse geweckt?
Bewusstes Spüren und Atmen als Basis, um in entspannter Regelmäßigkeit wieder durch die Welt trudeln zu können und ihre Schönheit und Vielfältigkeit jedes Mal auf's Neue zu entdecken.
Die Macht der Gedanken in Kraft der Gedanken wandeln. Zu erkennen, dass die Macht eigentlich eine wertvolle Kraft ist, die man sich zu Nutze machen kann.
Unter einer Auszeit versteht man eine Pause, eine Unterbrechung. Es geht darum, sich bewusst für Auszeiten zu entscheiden und die Auszeiten, die sich im Alltag bieten, wahrzunehmen und für sich zu nutzen.
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