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Blog & Aktuelles

30. November 2024

Pratyahara - Rückzug der Sinne im Dezember

Die neue Monatsenergie lädt ein, den Jahreskreis feierlich zu schließen und in die Stille und Bewegungslosigkeit einzutreten. Im Sanskrit, der altindischen Sprache, gibt es für diese Art der Bewegungslosigkeit den Begriff „Pratyahara“. Gemeint ist damit der Rückzug der Sinne. Dafür bietet die neue Monatsenergie Raum. Freu dich auf eine Auszeit mit bewusster Atmung, beruhigender Meditation, Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf, wohltuender Asana-Praxis und lass die Dezember-Energie auf dich wirken.

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29. November 2024

Thai Yoga Massage

Wusstest du schon?! Dass du bei mir in den Genuss yogischer Dehnungen kommen kannst, ohne selber etwas dafür tun zu müssen? Richtig gehört ;-) Ich biete Thai Yoga Massagen an. Finde tiefe Entspannung und gehe mit einem rundum guten Gefühl aus dieser Wohlfühlauszeit.

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18. November 2024

Save the Date! Erste Termine für 2025

Save the Date! Erste Termine für 2025. Am Besten gleich vormerken.

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31. Oktober 2024

Atme und die Welt verändert sich - Wie atme ich?

Ein weiterer Herbstmonat klopft an und bringt die neue Monatsenergie am 08. November 2024 in Hangelar. Schenk dir selbst diese Auszeit, um dein Immunsystem zu unterstützen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Nach der TCM entspricht der Herbst der Wandlungsphase Metall. Eine Zeit, in der unser Körper seine Abwehrkräfte mobilisiert. Das dazugehörige Organpaar bilden Lunge und […]

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Freu dich auf die neue Monatsenergie am 08. November 2024 in Hangelar. Schenk dir selbst diese Auszeit, um dein Immunsystem zu unterstützen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

1. Oktober 2024

Oktober: Verbindung und Gleichgewicht

Der Jahreskreis schreitet dahin und da ist der Oktober. Und mit ihm der Herbst, die Jahreszeit zwischen den beiden enormen, differeneten Kräften Yang, der Wärme und Aktivität und Yin, der Kälte und Passivität. Der Herbst steht für den Übergang, ist sozusagen das Bindeglied, die Verbindung zwischen diesen beiden Extremen und bringt sie ins Gleichgewicht.

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27. September 2024

Liebe im Bauch - Kennenlern-Angebot für Schwangere

Lern mich und mein Angebot kennen 👋 Du bist gerade schwanger und möchtest dir eine kleine Wohlfühlauszeit gönnen? Vor der Geburt deines Kindes noch mal bewusst entspannen und ein bisschen runterfahren? Dann habe ich für dich hier mein Kennenlern-Angebot für Thai Yoga während der Schwangerschaft und Schwangerschaftsmassage: Du erhälst 10 Euro Ermäßigung auf die ausgeworfenen Preise!* Seit […]

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31. August 2024

September - Dankbarkeit & Bodenständigkeit

Es beginnt eine Zeit des Übergangs: Das Leben wandelt sich zurück von Wärme zu Kälte, von Aktivität zu Passivität, vom Yang zu mehr Yin. Die Landschaft färbt sich rot und golden, draußen wird es frischer und deutlich früher dunkel. Der September begleitet die letzten Tage des Spätsommers im Erdelement voller Dankbarkeit mit reicher Ernte. Daran […]

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7. August 2024

3 Tage Achtsamkeit für Frauen in Bonn

Stell dir vor, um dich herum ist es angenehm still. Durchbrochen wird diese herrliche Ruhe vom fröhlichen Gesang verschiedener Vögel und dem sanften Rauschen des Windes in den Baumwipfeln. Du weißt, dass du Zeit hast und fühlst dich entspannt... Wenn dir diese Vorstellung gefällt, dann hab ich da was für dich:Unsere gemeinsame Wohlfühlauszeit in Bonn-Hardtberg. […]

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Andrea Schenk - Bewusst. Gesund. Yoga. Bonn

3. August 2024

August – Reife, Ernte, Sammlung

Gemeinsam treten wir aus dem Feuerelement über ins Erdelement und heißen den August und die bevorstehende Zeit des Wandels willkommen.

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25. Juli 2024

Yoga in luftigen Höhen

#ändywändyontour und bisschen Yoga in luftigen Höhen von 2106 m auf dem #gotthardpass 🏔️🧘🏼‍♀️Grüsschen 👋🏼

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