Gesundes und glückliches neues Jahr, ihr Lieben! Ich hoffe, ihr seid sanft und sicher in 2025 gelandet.
Das Jahr ist jung und liegt noch völlig unberührt vor uns. Zum Einen bietet diese Unberührtheit ganz viel Raum zur Entfaltung und beherbergt dadurch großes Potential. Zum Anderen kann dieser Zustand der Unwissenheit aber auch Unsicherheiten in uns wecken. Der Januar und die geheimnissenvolle römische Gottheit Janus, dem dieser Monat seinen Namen verdankt, werden mit Weggabelungen, dem Fluss der Zeit, mit Anfang und Ende assoziiert. Aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) gehört der Winter und damit bei uns der Januar zum Wasser-Element, dem die Organe Blase und Nieren zugeordnet sind. Auch Wasser symbolisiert Anfang und Ende. Es ist das erste und letzte Element. Alles Leben entsteht aus dem Wasser und kann ohne Wasser nicht existieren. Der Januar zeigt sich somit als Weggabelung mit zwei Gesichtern bzw. Blickrichtungen. Ein Gesicht, welches in die Vergangenheit und eines das in die Zukunft blickt, verbunden durch die Bewusstheit der Gegenwart im Hier und Jetzt.
Für die Yoga Monatsenergie Januar bedienen wir uns unserem Nieren-Meridian, um uns in unserer Mitte, im Hier und Jetzt einzufinden. Nur wenn wir fest in unserem Zentrum ruhen, können wir gleichzeitig nachsichtig in die Vergangenheit und selbstsicher in die Zukunft blicken. Der Nieren-Meridian ist eine Yin-Energie-Leitbahn, die in der Fußsohle entspringt und über die Beininnenseiten nah unserer körperlichen Mitte hoch zu den Schlüsselbeinen verläuft. Die Meridiane sind als Leitbahnen zu verstehen, durch die aus Sicht der TCM unsere Lebensenergie fließt. Jeder Hauptmeridian ist mit einem Körperorgan verbunden.
Auf die körperliche Ebene der Yoga-Praxis übersetzt bedeutet dies, dass wir Haltungen üben, die sich auf die Füße, Beininnenseiten, Leistengegend sowie Bauch- und Brustmitte fokussieren. Außerdem beziehen wir die Ohren mit ein, da diese das zugehörige Sinnesorgan darstellen. All das, sanft und sicher getragen von unserer ruhig-schwingenden Atmung, offeriert diese Monatsenergie die perfekte gegenwärtige Weggabelung, um den zwei Gesichtern des Januar offen zu begegnen und das Jahr herzlich willkommen zu heißen.
Wenn du magst, nutze diesen Januarzauber und durchschreite mit einer Gold- oder Silbermünze in deiner Hand eine Türschwelle. Während dessen, sage zu dir selbst "Von der Vergangenheit in die Zukunft, von dieser in die nächste Türe. Mit dem Glück Hand in Hand, bin ich gesegnet." (Quelle: The Mystical Year, Alison Davies, Knesebeck Verlag).
Buche dir außerdem schnell deinen Mattenplatz für den 17. Januar um 17:00 Uhr in Hangelar (Achtung neue Uhrzeit!), um in dein Yoga-Jahr zu starten. Link zur Anmeldung: https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/d5a0ebce-457a-4b92-bd8f-bca5eb658c86/select
Ich freue mich, mit euch gemeinsam, in das Yoga-Jahr 2025 zu starten.
Liebe Grüße und Namasté,
Andrea
