Der Jahreskreis schreitet dahin und schwuppsdiwupps ist es Oktober. Und mit ihm Herbst, die Jahreszeit zwischen den beiden enormen, differenten Kräften Yang, der Wärme und Aktivität und Yin, der Kälte und Passivität. Der Herbst steht für den Übergang, ist sozusagen das Bindeglied, die Verbindung zwischen diesen beiden Extremen und bringt sie ins Gleichgewicht.
Der Herbst ist nach der TCM die Zeit der Lunge. Auch sie stellt, wie der Herbst, ein Bindeglied dar. Sie verbindet uns von innen nach außen und umgekehrt. Haut, Haar und Nase sind ihre Tore in die Außenwelt. Die Lunge trägt die Verantwortung für unsere Atmung und arbeitet über das Zwerchfell ganz eng mit dem Dickdarm zusammen, um unsere körpereigene Abwehrkraft überall dort hin zu transportieren, wo sie uns schützen wird. In der Monatsenergie Oktober nutzen wir deshalb Yoga-Asanas mit Fokus auf die Arme, Schultern und die Atemwege, um unseren Lungenmeridian zu stimulieren und uns nach innen zu zentrieren. Außerdem ein paar Gleichgewichtshaltungen, um uns in Balance zu bringen.
Darüber hinaus hält der Oktober den Jägermond für uns bereit (17. Oktober). Dieser Vollmond steht für den Wechsel der Jahreszeiten und bringt verfärbte Blätter und den Rückzug der Natur mit sich. Da dieser Mond als Supermond gilt, weil er oft größer erscheint und rot-orange strahlt, wird er auch als Blutmond bezeichnet. In früheren Zeiten galt er als Zeichen, sich alsbald auf die bevorstehenden Wintermonate vorzubereiten. Daher auch Jägermond, weil er den Jägern den Weg zur Beute erhellte. Auch uns kann er den Weg erleuchten, um Veränderungen besser erkennen und somit willkommen heißen zu können. Das Monatsende, der Samhain (31. Oktober) beschert uns dann noch das Neujahrsfest der Hexen und Feen. Früher glaubte man, dass zu dieser Zeit die Verbindung zwischen den Welten dünner und durchlässiger wird und deshalb Geister auf Erden wandeln können.
Also alles in allem wieder ein Monat mit Aussagekraft und in dem viel los ist. Daher sind wir gut beraten, in Verbindung zu treten, mit dem was im Jahreskreis bevorsteht und unser Gleichgewicht zu bewahren.
Du fühlst dich angesprochen, dann freu dich neben den Yoga-Asanas darauf, dich meditativ mit deinem Atem und der Kraft des Jägermondes zu verbinden und melde dich am Besten gleich schon für den 11. Oktober 2024 an: Yoga Monatsenergie - OKTOBER - Online-Buchung - Fitogram
