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Blog & Aktuelles

13. Januar 2025

Atme und die Welt verändert sich - Bhramari die Bienenatmung

Heute stelle ich dir wieder eine yogische Atemübung vor, die ein Gefühl innerer Ruhe begünstigt.

12. Januar 2025

Finde deine Form der Tiefenentspannung

Finde deine Form der Tiefenentspannung. Thai Yoga oder Reiki? Erfahre mehr auf meiner Homepage unter www.andrea-schenk.de. In welcher Form möchtest du dir tiefe Entspannung gönnen?

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1. Januar 2025

Der Januar und seine zwei Gesichter

Das Jahr ist jung und unberührt. Viel Raum für Entfaltung und Unsicherheit. Das sind die zwei Gesichter des Januar. Nutze das Wasser-Element in dir, um dich in deiner Mitte einzufinden und frei und unbeschwert mit dem Fluss der Zeit und des Lebens zu strömen. Entdecke außerdem ein kleines Ritual, um den Januarzauber zu entfachen.

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20. Dezember 2024

Hölzernes Yoga-Jubiläum und entspannte Feiertage!🎄

Fünf Jahre hölzernes Yoga-Jubiläum und entspannte Feiertage!

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30. November 2024

Pratyahara - Rückzug der Sinne im Dezember

Die neue Monatsenergie lädt ein, den Jahreskreis feierlich zu schließen und in die Stille und Bewegungslosigkeit einzutreten. Im Sanskrit, der altindischen Sprache, gibt es für diese Art der Bewegungslosigkeit den Begriff „Pratyahara“. Gemeint ist damit der Rückzug der Sinne. Dafür bietet die neue Monatsenergie Raum. Freu dich auf eine Auszeit mit bewusster Atmung, beruhigender Meditation, Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf, wohltuender Asana-Praxis und lass die Dezember-Energie auf dich wirken.

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29. November 2024

Thai Yoga Massage

Wusstest du schon?! Dass du bei mir in den Genuss yogischer Dehnungen kommen kannst, ohne selber etwas dafür tun zu müssen? Richtig gehört ;-) Ich biete Thai Yoga Massagen an. Finde tiefe Entspannung und gehe mit einem rundum guten Gefühl aus dieser Wohlfühlauszeit.

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18. November 2024

Save the Date! Erste Termine für 2025

Save the Date! Erste Termine für 2025. Am Besten gleich vormerken.

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31. Oktober 2024

Atme und die Welt verändert sich - Wie atme ich?

Ein weiterer Herbstmonat klopft an und bringt die neue Monatsenergie am 08. November 2024 in Hangelar. Schenk dir selbst diese Auszeit, um dein Immunsystem zu unterstützen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Nach der TCM entspricht der Herbst der Wandlungsphase Metall. Eine Zeit, in der unser Körper seine Abwehrkräfte mobilisiert. Das dazugehörige Organpaar bilden Lunge und […]

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Freu dich auf die neue Monatsenergie am 08. November 2024 in Hangelar. Schenk dir selbst diese Auszeit, um dein Immunsystem zu unterstützen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

1. Oktober 2024

Oktober: Verbindung und Gleichgewicht

Der Jahreskreis schreitet dahin und da ist der Oktober. Und mit ihm der Herbst, die Jahreszeit zwischen den beiden enormen, differeneten Kräften Yang, der Wärme und Aktivität und Yin, der Kälte und Passivität. Der Herbst steht für den Übergang, ist sozusagen das Bindeglied, die Verbindung zwischen diesen beiden Extremen und bringt sie ins Gleichgewicht.

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27. September 2024

Liebe im Bauch - Kennenlern-Angebot für Schwangere

Lern mich und mein Angebot kennen 👋 Du bist gerade schwanger und möchtest dir eine kleine Wohlfühlauszeit gönnen? Vor der Geburt deines Kindes noch mal bewusst entspannen und ein bisschen runterfahren? Dann habe ich für dich hier mein Kennenlern-Angebot für Thai Yoga während der Schwangerschaft und Schwangerschaftsmassage: Du erhälst 10 Euro Ermäßigung auf die ausgeworfenen Preise!* Seit […]

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