... nicht das deines Mattennachbarn in der Yoga Stunde mit jahrelanger Praxis. Nicht das deiner besten Freundin mit einer völlig anderen Anatomie. Nicht das irgendeines Posts mit dem Fokus auf "Sex sells". Nicht das deiner Yogalehrerin, die heute schon ihre xx-te Yoga Stunde gibt... Nein, es ist DEIN Yoga. Du setzt den Yoga so um, dass er für dich passt. Du passt die Haltung an deine individuellen Bedürfnisse an, bis du dich darin wohl fühlst. Auch nicht jede Haltung musst du von Beginn an oder überhaupt jemals können. Yoga ist ein Dürfen und kein Müssen. Yoga ist dir selbst nahe zu sein. Yoga ist dir zu zuhören. Yoga ist kreativ zu sein. Yoga ist Freude. Yoga bist du, wenn du es dir erlaubst, du zu sein.
Ich weiß, das ist verdammt schwer 🤨 Weil wir mehr, anders oder besser sein wollen. Doch ganz im Ernst! Was bringt es einem selbst, außer Druck und Stress?! 🥴 Im Yoga versuchen wir dieses Denken außen vor zu lassen und diese wertvolle Schulung an zunehmen. Wenn du in deiner Yogapraxis entspannter mit dir und mehr du selbst sein kannst, überträgt sich das irgendwann in deinen Alltag...
Speicher dir diesen kleinen Reminder gerne ab. Liebe Grüße 🌞🧘🏼♀️💚
