In dieser Wohlfühlauszeit geht es ganz um dich. Im 1:1-Kontext biete ich dir einen Vormittag voller entspannender Momente. Wir starten mit einer gemütlichen Runde im Wald. Hier begleite ich dich durch einen bewussten Waldspaziergang. Wir lauschen den Klängen der Natur, setzen achtsam einen Fuß vor den anderen, spüren dabei unseren Körper und atmen aufmerksam ein und aus. Diese besondere Auszeit bietet dir Raum, runter zu fahren und dich und dein Atemverhalten bewusst zu erleben. Anschließend wechseln wir vom Wald auf die Matte, wo es nach einem kleinen vegetarischen Snack mit Yin Yoga, Thai Yoga oder Reiki weiter geht. Du entscheidest.
Diese Auszeit besteht aus Natur erleben, Seele baumeln lassen, individuellem Austausch, Informationen und Praxis. Sie verbindet meine Liebe zur Natur, mit meiner Begeisterung für unsere Atmung und meiner Überzeugung hinsichlich der Wirkung von sanfter Atmung, Yoga, Thai Yog und Reiki auf unser Wohlbefinden. Sie ist gespickt mit alltagstauglichen Impulsen, die helfen, Atmung und Nervensystem zu entspannen. Du möchtest dir mal etwas Besonderes gönnen, dann ist diese Wohlfühlauszeit vielleicht genau das Richtige. Mit Yin Yoga auch für individuelle Kleingruppen mit bis zu drei Personen buchbar.