In dieser Praxis geht es um die Verbindung zum eigenen Zentrum. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, unserem Zentrum zwischen Beckenboden, Zwerchfell, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Bereich ist unsere Basis und verleiht uns Stabilität und Standfestigkeit. Hier empfinden wir Freude und Klarheit und stärken hieraus unsere Willens- und Lebenskraft.
In diesem neuen Kurs-Angebot @loftbyyou erwartet dich eine ruhige und langsame Yoga-Praxis mit Atem- und Körperübungen aus dem traditionellen Hatha und dem therapeutischen Yoga, die dich aus deiner Körpermitte heraus stärken und dir genug Raum zum Spüren deines Bauchgefühls geben.
Dieser Kurs sollte nicht in der Schwangerschaft oder vor Abschluss der Rückbildung besucht werden. Nach Abschluss der Rückbildung ist er jedoch eine schöne entspannende Ergänzung für dein Training.
Ab August montags um 16:15 Uhr im wunderschönen @loftbyyou im Herzen der bonner Altstadt. Bist du dabei? Ich freue mich auf dich!
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