Willkommen im August. Mit ihm stellt sich der Spätsommer ein und kündigt das Ende des Sommers und den bevorstehenden Jahreszeitenwandel an. Die Felder und Sträucher sind reif für die Ernte und es kann nochmal alles gesammelt werden, was der Garten der Natur her gibt.
Blicken wir in das System der Wandlungsphasen aus der TCM, beginnt wieder eine Zeit des Wandels. Wir treten vom Feuer- ins Erdelement. Die Erde steht für Fruchtbarkeit und Nahrung, für Halt und festen Boden unter den Füßen. Auch finden sich hier die Themen Heimat, Zuverlässig- und Beständigkeit, Vertrauen und Geborgenheit, Ausgleich und Gleichgewicht. Fühlen wir uns ruhig und ausgeglichen, sind wir geerdet. Die Erde hilft uns, unser inneres Gleichgewicht zu finden und zu bewahren.
Im Erdelement steht das Organpaar Milz und Magen, deren Hauptaufgabe in der Verdauung und Verteilung von Nährstoffen und Wasser liegt. Sie trennen brauchbare von unbrauchbaren Nährstoffen und transportieren die brauchbaren Substanzen als Yin Energie nach oben Richtung Herz und Gehirn, während die unbrauchbaren Yang Energien nach unten in den Darm zur Ausschreidung transportiert werden.
Wird die Energie in den beiden Meridianen blockiert und die Erde überwuchert, geht der Bodenkontakt verloren. Geistige Überforderung, Sorgen, Gedankenschleifen und ein übermäßiges Pflichtbewusstsein können der Grund sein und ihren Nährboden in der Hitze des Sommers finden. Um dem gegenzuhalten, ziehen nun wieder erdende und stabilisierende Übungen in unsere Yoga-Praxis ein. Sie lassen uns nach der Feuerzeit langsam wieder auf dem Boden der Tatsachen ankommen und unterstützen dabei, uns mental zu sammeln.
In der kommenden Wohlfühlauszeit lade ich euch auf eure ganz persönliche, Glück sammelnde Helden-/Heldinnenreise ein. Freut euch auf ein paar stehende kraftspendende Haltungen, die dabei helfen sich fest in der Erde zu verwurzeln und Selbstbewusstsein schenken. Und natürlich warten auch viele entspannte und langgehaltende Asana zum Loslassen und Runterfahren ebenso wie beruhigende Atempraktiken. Abgerundet wird die Wohlfühlauszeit durch eine kleine Glücksmeditation, in der ihr euer Glück sammeln und es anschließend nach Hause einladen könnt.
Ich freue mich auf viele offene und neugierige Anmeldungen für Freitag, den 09. August 2024 in Hangelar. Anmeldungen bitte bis zum 07.08.2024 über folgenden Link: Online-Buchung - Fitogram
