Ich wünsche üch ne superjeile Zick 🎉 mit 🍟 un 🍾🥂. Loßt d'r⛪in Kölle un üch nit vum 🐊 fresse 😉. Maat et joot, hab dä Fastelovend em Blot un lääv di Lääve!🤡
Un mitten en däm janze Kuddelmuddel gönn der selvs ene kleene Odempus. Wenn ding Lieblingsleed aanjitt, dann halt e Moment de Zick aan. Mach de Oore zoh, schwing met em Takt un spör noh. Spör, wie dat Leed dich hück berührt — wie et dich treckt, wie et dich hält, wie et dich för e klitzekleine Weil heimholt. Janz bewosst, janz vun Hätze, janz met allem, wat do bess. Alaaf - op ne joode Zick 💚
Was ich damit sagen will, gönn dir auch im Trubel eine kleine Atempause. Lausche deinem Lieblingslied mit geschlossenen Augen und spüre in dich hinein, wie der Song dich berührt, dich hält, trägt, dich für einen kleinen Augenblick bei dir selbst ankommen lässt und du gleichzeitig in diesem Moment Teil von allem um dich rum bist.
Der Weg des Yoga liegt überall da, wo wir ihn gehen wollen - selbst im Tumult können wir ihn finden. Das Wort "Yoga" stammt von dem Sanskrit-Wort "yuj" ab. Sanskrit ist eine antike indische Sprache, in der sämtliche philosophischen Yoga-Texte vor rund 2500 Jahren verfasst wurden. Dieses alte Wort steht für "anjuchen, verbinden, vereinen". Und daraus folgend, steht Yoga für "aus zwei eins machen", "zusammenführen" bzw. "verbinden". Das sowohl im Außen, als auch im Innen. Yoga beabsichtigt Verbindungen zu schaffen. Im Außen bedeutet das Gemeinschaft und Beziehungen zwischen Menschen untereinander, zwischen Menschen und anderen Lebewesen sowie Menschen und ihrer Umgebung im Allgemeinen. Im Innen ist damit die Vereinigung von Körper und Geist sowie Verstand und Seele gemeint, um wieder bei sich selbst anzukommen. Sowohl im Außen als auch im Innen geht es um Empathie und Mitgefühl, einer wichtigen sozialen Fähigkeit, die uns miteinander verbindet – und zugleich ein wesentlicher Bestandteil dessen ist, was man emotionale Intelligenz nennt.
Unter'm Strich zwei Bräuche und doch ein Ziel: Auf dass wir in jedem Augenblick die Welt mit mehr Empathie und Mitgefühl füllen und einander wieder ein Stück näherkommen.🐞
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