Als Urvater des Thai Yoga gilt der vor rund 2.500 Jahren in Indien lebende ayurvedische Arzt und Yogi Dr. Jivaka Kumar Bhaccha, welcher als Leibarzt und Freund des weltbekannten Buddha Siddhartha Gautama angesehen war. Später wurde die Technik von Mönchen in thailändischen buddhistischen Tempeln praktiziert. Erst in den 80er und 90er Jahren des letzten Jahrhunderts gelangte sie in den Westen. Heute vereint Thai Yoga Einflüsse aus dem indischen Ayurveda und der chinesischen Medizin, integriert Elemente aus Yoga, Massage und Meditation und wird häufig als Kunst achtsamer Berührung beschrieben.
Thai Yoga wird im direkten Einzelsetting praktiziert und entfaltet seine Wirkung durch die persönliche, auf die einzelne Person abgestimmte Begleitung. Es ist eine für die empfangende Person passive Form der Tiefenentspannung, Körpermobilisation und Dehnung und wird unter Einsatz des gesamten Körpers auf einer bequemen Unterlage auf dem Boden in warmer, gemütlicher Wohlfühlkleidung ausgeführt.
Weit mehr als nur unseren Körper, berührt Thai Yoga unser System ganzheitlich - auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene. Eine wesentliche Komponente ist die liebevolle Güte aus der buddhistischen Metta-Meditation, was bedeutet, sich selbst und anderen mit Freundlichkeit, Verständnis und einem offenen Herzen zu begegnen. Metta wird im Thai Yoga gelebt und bildet den meditativen Rahmen, in dem passive Dehnungen mit Zug- und Druckmassagen verbunden werden. Auf diese Weise werden die Energielinien des Körpers auf allen Ebenen angesprochen: Nach traditionell fernöstlichen Vorstellungen ist der menschliche Körper von Energielinien, sogenannten Senlinien, Meridianen oder auch Nadis genannt durchzogen, die einen Kreislauf bilden. Innerhalb von 24 Stunden durchfließt unsere Lebensenergie (Qi oder Prana genannt) diesen Kreislauf einmal komplett. Durch äußeres Einwirken auf diese Linien, wie im Thai Yoga, kann die Energie im Körper bewegt und Blockaden gelöst werden. Diese tiefe Berührung aller Ebenen kann das Wohlbefinden steigern und die Selbstheilungskräfte unterstützen.
Lass Thai Yoga zu deinem meditativen Ritual werden. Schenke dir Zeit, um loszulassen und dich zu regenerieren. Diese kleine Auszeit gehört ganz dir.
Thai Yoga ist auch während der Schwangerschaft möglich – ideal ab der 13. Woche. Bitte kläre eventuelle Unsicherheiten vorher mit einer Fachperson.
Für einen ersten Eindruck: Dieses Video gibt dir einen kleinen Vorgeschmack auf das, was dich erwartet: https://youtube.com/shorts/U8iOcpUX1a0
Organisatorisches:
Ja. Gutscheine bekommst du über die Physiotherapie-Praxis Körperzeit. Sprich mich einfach an oder melde dich in der Praxis.