Immernoch befinden wir uns im Frühling und nach der TCM im Element des Holzes. Angekommen im Mai, dem letzten Frühlingsmonat, wo diese - wie ich finde - so wundervolle Jahreszeit noch einmal alles gibt. Der Neubeginn des Jahres ist so deutlich wie nie zu spüren. Der Monat ist bunt, hell und freundlich. Ein Monat für Freundschaft und Selbstliebe, wo eigentlich wenig Platz für innere Winde, wie Stress, Frust und Wut sein sollte. Eigenschaften, auf die das vorherschende Organpaar Gallenblase und Leber, sehr empfindsam reagieren. Der Mai ist eine gute Gelegenheit für einen mentalen Frühjahrsputz, um alte Gewohnheiten zu überdenken. Das kann befreiend wirken, aber durchaus auch anstrengend sein. Damit unsere Energien nicht überschäumen vor lauter Inpunt von außen und wir den Wonnemonat Mai in einer guten körperlichen und mentalen Verfassung genießen können, stärken wir sie mit einer Asanapraxis aus Seitbeugen für Neugierde und Offenheit, Drehungen, die die Körperseiten und den Bauchraum ansprechen, uns einen freundlichen Rundumblick lehren und Harmonie schaffen sowie Dehnung der Beininnenseiten, für einen ungehinderten Neubeginn.
Die Farbe dieser Zeit und Wandlungsphase ist grün. Eine friedliche Farbe. Grün steht für Ausgleich, Gesundheit, Wachstum und Erneuerung. Grün gilt als Zeichen der Hoffnung. Sie ist die Farbe der Natur. Grün ist das Leben selbst und erzeugt ein Gefühl von Frische und Lebendigkeit. Grün hat etwas Reines und assoziiert Gesundheit. Generell hat Grün eine beruhigende Wirkung. Denken wir nur an die Wirkung einer weiten grüne Wiese oder eines freundlichen grünen Wald. Das hat doch direkt etwas Beruhigendes und deshalb kannst du dich auf eine grüne Meditation für deine Sinne freuen.
Komm zur Yoga Wohlfühlauszeit am 03. und 17. Mai in Hangelar und lass uns gemeinsam diesen Monat zelebrieren.
